マッスルセラピー院三条 | 日記 | 頭痛と筋肉の関係

昨日までの暑さが落ち着き、もうすぐ雨が降りだしそうな三条市です。 雨の前は筋肉がむくむので痛みが出やすくなります。   肩こりと頭痛をセットで訴える患者さんが結構いらっしゃいます。 背中や首の筋肉の多くは、後頭部や首の上の部分にくっついています。 そして少しでもねこ背になると首の筋肉は簡単に詰まり縮んでしまいます。 そのしわ寄せは、首の上の部分か下のつけ根の部分に現れます。 これらの部分にゴロゴロのシコリが多くできます。 このシコリが後頭部の辺りにできると頭痛も起きやすくなります。 血管性の頭痛もありますが、筋肉性の頭痛も存在します。 筋肉性はシコリの部分の血流が悪くなったときに痛みが出やすくなります。 また、首の上の部分がシコリで固まっている人はストレートネック気味のように感じます。 ストレートネックの人は、頚椎の自然の反りがなくまっすぐな状態なので頭が前に出やすく、目線を合わせるため前を見ると首の上の部分が固まりやすいのだと思います。 首はストレッチである程度伸ばせますが、特に首の上の部分にできた筋肉のしこりは治療でないと緩めるのは難しいです。 頭痛のひどい方は、治療とストレッチを併用して早く楽になりましょう！