マッスルセラピー院三条 の日記
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朝の冷え込みで腰や膝がまっすぐ伸びない！
2018.10.22
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今日も朝寒く、日中は暖かな三条市です。 秋も深まってきて朝は１２、１３℃まで気温が下がります。
これから冬に向かって体は自然に緊張しやすくなります。
もともと固まっている人はさらに固まります。
冷えで、腰椎のそばの腰の筋肉が固まると、立ち上がるときセットで
膝に痛みが出やすくなります。 普段腰が硬い人は、立ち上がったり、歩いたりするとき足の力のみを 使うので足もガチガチになります。 腰の硬い方は、骨盤を固定して小股でガニ股気味で歩きます。 朝体が固まっていると思ったら、腰の深部、膝を曲げ伸ばしする筋肉を
的確に圧迫できる当院にお任せください！ 新潟県三条市興野３－５－３８－２０４ マッスルセラピー院三条 TEL０２５６－６４－８６６７
