マッスルセラピー院三条 の日記
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肩こりと疲労
2018.10.27
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今日は朝から雨で気温が上がらなさそうな三条市です。 最近、風邪気味の方が多くいらっしゃいます。 朝晩の気温差が５℃以上あると自律神経は体を環境に 適応するのにかなりのエネルギーを使います。 寒いと感じれば体の中で熱を作って守ります。 ストーブを出すにはまだ早い時期です。 少しでも寒いと感じたら厚着をするといいと思います。 また何もしなくてもだるいと感じたら早めに寝ることです。 それでも疲れてたらプチ断食もオススメです。 消化は体の中で一番エネルギーを使うので、 食べなければ体を回復する方にエネルギーを回せます。 ガンコな肩こり腰痛専門整体院 マッスルセラピー院三条 新潟県三条市興野３－５－３８－２０４ TEL０２５６－６４－８６６７
