マッスルセラピー院三条 | 日記 | 食欲が...

今日は一日雨の三条市です。   先週やっと確定申告が終わり、土曜の夜はゆっくりしたかったのですが 知人にバイキングに誘われ行ってきました。   前回と同様、野菜を中心に食べましたが、カキフライが美味しく つい食べ過ぎてしまいました。 ですが、炭水化物を食べ過ぎないようにしたので、 体重計に乗っても怖くありません。   昨日の夜もお酒を飲みながら、ついナッツを食べ過ぎそうになりました。   ですがそれも昨日まで、今日になると気持ちもやっと 落ち着いてきたので、あまり食べなくても平気になってきました。   大きなストレスを抱えていると食欲に現れたり、 疲労回復度もかなり違ってくると改めて思いました。   このストレスも、自分の仕事なのでいいですが、 会社で嫌々やらされている業務だったらとても厳しいです。   またこれから体重を落として動ける体にしていきます。