マッスルセラピー院三条 | 日記 | 5キロ痩せた

今日は雨風で梅雨のような天気の三条市です。   最近階段を昇るのが楽になり、お腹も少しへっこんできたので 久しぶりに体重を計りました。   なんと、5キロも減っていました。 昨年9月でリオデジャネイロの仕事を辞め、10月はのんびりして 送別会のシュハスコ（バーベキュー）だらけで帰国。 帰国後は、久しぶりの日本で食物が美味しくて３食きっちり 食べてしまい、開業前で何も動いていなかったので２ヶ月で １０キロ近く太ってしまいました。 人生で一番の体重増でした。 体重が増えると、靴下を履くのと、階段を昇るのがきつくなりました。   以前ブログにも書きましたが、日本は冬に向かっていて 全然汗をかく機会がなくなってしまいました。   開業後、最初の3ヶ月くらいは患者さんがほとんど いなかったので、全然痩せることはありません。   ただ、約半年間で体の毒素はかなり排出できました。 生命の危険にさらされることが少なくなったのもありますが、 野菜を多く食べる機会が増えました。 最近毒素がどんどん出て、筋肉のシコリと思っていた部分も 緩んで体がまっすぐになってきました。 そうなってくると、体はあまり食物を欲しなくなってきました。 食べる量を減らしても問題なくなってきて、ありがたいことに 仕事量も増えてきたので体重は落ち始めてきたのだと思います。   これから徐々に落として、あと１０キロは減らしたいです。 精神が落ち着いてくると食べなくても平気になってきます。 食べない方が調子がいいのを体でわかってきます。