マッスルセラピー院三条 | 日記 | 脳疲労回復

今日はくもりであまり気温の上がらない三条市です。   先週末はかなりのんびりできました。 本当に何もせずゆっくりしました。   今月は、休みの度に新潟市に用事があり出かけていました。 また息子の中学初テストのサポートもあり前半はかなり 気が張っていました。   休みのときは休まないと次の週に疲れが残ります。 体を休めるのも大事ですが、頭を休めないと体は回復しません。   何も考えずぼーっとするだけで脳疲労の回復に繋がります。 またぼーっとしている時の方が、直感がはたらきひらめきます。   この直感やヒラメキが物事を正確に判断したり、 正しい方向性に進んでいるか確認するのに一番大事です。   もともと直感を大事にしてあてにして生きていますが、 疲れ過ぎるとこの力が働きません。   そういうときは、体の声に従います。 体がどうしたがっているか、それを大事にすると 休んだ方が良かったり、お酒を飲まない方がよかったり などこれもヒラメキの一つでしょうか。   これらは別の言い方をしたら、心の声を聞く、体の声を聞くとでも 言えるでしょうか。   それを押し殺していろいろ無理をするので 自分でどうしたいか分からない人や 正しい健康状態を把握できない人は多いと思います。   楽しい人生を送るにはこの２つの声に従うのが 大きなヒントになると思います。