マッスルセラピー院三条 | 日記 | 風邪をひきそうな時

今日は小春日和のような三条市です。 このまま雪が少ない冬だといいです。   先週の連休前にものすごく疲れている状態で お酒を飲みました。ビール2本だけでしたが、 夜中から頭がズキズキ痛み出しました。   朝になると更に酷くなり、仕事中も前かがみになるたびに 頭がズキズキしました。 疲れている状態で、酒を飲んだのでアルコールが分解されにくい状態 だったのか胃が疲れていたのかなどを考えます。   だいたいはお昼前には良くなりますが、ときどき午後まで続くことがあります。 午後まで続くと、風邪の前兆の場合が多いです。   頭痛が止まってくると、今度は熱が出そうな感じがしてきます。 体もだるくなってきます。   こういう時は、一杯食べて力をつける！ などということはしない方がいいです。   風邪は体から毒素を出すための掃除です。 毒がでるとき発熱します。 この反応をできるだけ止めないようにします。 食べ過ぎると消化にエネルギーを取られてしまいます。   また薬もせっかくの反応を止めてしまうことになりかねません。 緊急の場合や感染の場合はすぐ薬を使ったほうがいいですが。   夜、ほとんど食べず早めにねたおかげで次の日は 調子が戻りました。 久しぶりに食べないことによる体の回復を体験できて よかったです。   ガンコな肩こり腰痛専門整体院 　マッスルセラピー院三条 新潟県三条市興野３－５－３８－２０４ TEL０２５６－６４－８６６７