マッスルセラピー院三条 | 日記 | まんまるねこ背と腰痛の関係

今日は初冬を思わせる天気の三条市です。 あっという間に１１月も終わります。 年末に向けて体も元気にしていきましょう！   9月から来院されている方で極度のねこ背の患者さんが いらっしゃいます。 見た目がものすごく丸まっていて、とても姿勢を気にされています。 また、朝になると腰に強い痛みが出ます。 ねこ背の方は、背中が丸まってしまうので、そのままだと 前方を見るというより下を見て歩くようになってしまいます。   そこで視線を前にしようとすると、自動的に腰を詰まらせる姿勢になってしまいます。 ただ立っているだけで、体が後ろに反った姿勢になってしまいます。   施術でうつぶせに寝てもらうと、背中がすごく盛り上がって、逆に腰が反りすぎているような 状態になります。 腰が痛いからといって腰だけやっても、あまり緩んできません。 背中の下の部分が硬いと腰の緊張は落ちにくくなります。   ねこ背は、腰を巻き込んで丸まってしまうことが多いので注意が必要です。 その結果肩こりもひどくなります。 ねこ背からなぜ腰痛、肩こりに繋がるかというと、腰から後頭部まで脊柱起立筋という 一つの筋肉が支えているからです。   結局、その起立筋のどの部分が悪くなったかによって、腰痛、背中痛、肩こりなどに 分類されます。 この筋肉がしっかりしていれば、いい姿勢も維持でき、若々しくいる大事なポイントになります。   ガンコな肩こり腰痛専門整体院 　マッスルセラピー院三条 新潟県三条市興野３－５－３８－２０４ TEL０２５６－６４－８６６７